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2023-01-13 07:44

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  70%的疾病与情绪有关!情绪同样影响着我们的生育能力,甚至导致我们屡治疗屡失败,那么,如何管理好我们的情绪呢?
  据统计:目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。
  情绪是身体的报警信号。现在人们最爱说的一个字就是累,不仅身累更心累。生存压力让很多人越来越情绪化,有些情绪连自己都没意识到,但身体却早早地发出了报警信号。

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  当人情绪变化时,往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;而情绪低落或过度紧张时,人会越来越讨厌自己的长相,觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心,然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗,甚至下体分泌物异常或有味。

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  其中臭名昭著的是以下7种情绪
  第一名:生气
  气死我了!这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲,闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气,不仅让人心情变差,还会在身体里留下不良记录。
  生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,从而影响我们的生育功能。
  第二名:悲伤
  茶饭不思、借酒消愁都是过于悲伤的表现。此时,人体交感神经系统分泌出大量的压力激素,会使血管收缩,严重的甚至导致心脏病发作,此时的备孕谈何容易?
  第三名:恐惧
  害怕公共场合与人交往,看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。人在面临威胁,或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪,这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪,比如紧张、焦虑、害怕、不安等。如此惊恐不安,你的卵子或精子宝宝可以不知道吗?
  第四名:忧郁
  性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差长期处于忧郁状态,会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,加快人体衰老进程。在孤独和忧郁的阴影包围下,你的生育轴还能正常启动吗?
  第五名:敌意
  现代人工作生活压力大,每天接触到形形色色的人,其中难免有不对付的,很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑,长期积累可能破坏免疫系统。有一种让医生头痛不已的不孕不育,叫做免疫性不孕,不明原因性不孕。
  第六名:多疑
  世人说,中国人是最多疑的。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑,最终可能导致心理崩溃,也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。重压之下的子宫内膜会萌出息肉来,精子蝌蚪则可能失去前行的动力。
  第七名:季节性失控
  研究显示,在炎热的夏季,约有10%的人容易情绪失控,频发争执和摩擦;在冬季,则抑郁患者会比平时多。
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