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海鲜粥

原料：白米200克，虾、鲑鱼、牡蛎、花枝、姜丝、盐、酒、白胡椒粉各适量。

做法：

(1)白米洗净，加水熬粥。

(2)虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。

(3)鲑鱼、牡蛎洗净，去杂质。

(4)待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、牡蛎及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。

功效：增加精力、培养情趣。

沙茶羊肉片

原料：羊肉片300克，沙茶酱、酱油、糖、油各适量。

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